Je, vifungo vya magoti vinasaidia kweli?
Ikiwa huvaliwa mara kwa mara, kamba ya goti inaweza kutoa utulivu na kuongeza imani yako katika goti lako.Ushahidi fulani unaonyesha kwamba braces ya magoti inaweza kusaidia kupunguza dalili na kuboresha kazi kwa watu ambao wana osteoarthritis ya magoti.
Je! nitajuaje ikiwa ninahitaji kamba ya goti?
Kwa ujumla, viunga vinapaswa kuvaliwa ikiwa una maumivu ya goti au ungependa kuzuia majeraha wakati wa michezo ya kuwasiliana sana ambapo kuna uwezekano mkubwa wa kuumia goti.Vifungo vya magoti vinaweza pia kutumika kwa madhumuni ya kurejesha, kwa mfano, kufuatia jeraha la ACL.
Madaktari wanapendekeza kuwekewa goti gani?
Braces za kupakua: Braces hizi hufanya kazi kwa kuhamisha mzigo kutoka sehemu iliyojeruhiwa ya goti hadi eneo la misuli zaidi, ambayo huondoa maumivu.Kwa sababu hii, wapakuaji huzingatiwa sana kama moja ya viunga bora vya goti kwa arthritis.
Brasi ya goti yenye bawaba kwa Majeraha ya Kuvimba kwa ACL, Tendon, Ligament na Meniscus
Jinsi ya kuchagua brace ya goti sahihi?
Wakati wa kuchagua kamba ya goti, angalia viwango vya ulinzi kutoka 1 hadi 3+.Brace ya Kiwango cha 1 hutoa kiwango kidogo zaidi cha usaidizi, lakini ndiyo inayonyumbulika zaidi, kama vile mkoba wa goti.Ni bora kwa kutuliza maumivu na usaidizi wa wastani hadi wa wastani unaposalia kikamilifu.
Viunga vya Kiwango cha 2 hutoa ulinzi zaidi kuliko Kiwango cha 1, si rahisi kunyumbulika, lakini bado huruhusu aina mbalimbali za harakati.Vipu vya kufunga na kamba za magoti ni mifano nzuri.Utapokea usaidizi wa goti kwa upole hadi wastani kwa ajili ya kutuliza maumivu yanayohusiana na kudumaa kwa mishipa na tendonitis.
Brace ya Kiwango cha 3, kama vile brashi ya goti yenye bawaba, hukupa usaidizi mkubwa zaidi lakini usogeo mdogo.Aina hii ya brace pia kwa ujumla ni nzito.Ni bora kwa kupona kutokana na upasuaji, wakati harakati za goti zinapaswa kuwa mdogo ili kuzuia kujiumiza tena.Ili kuchukua hatua zaidi, daima kuna chaguo la Kiwango cha 3+ cha Ulinzi wa Juu.
Muda wa kutuma: Mei-17-2022
